Интенсив по художественной гимнастике
Фокус

Интенсив «ФОКУС» в Лужниках ✨

с 22 по 27 августа 2026 года в Москве пройдет интенсив по художественной гимнастике «ФОКУС».

Интенсив подойдет гимнасткам, которые хотят подготовить программы к новому сезону, разобраться в правилах, уточнить спорные моменты и понять, что именно влияет на итоговую оценку на соревнованиях.

К участию приглашаются дети в возрасте от 6 до 18 лет.

В программе интенсива:

⚡️ предметная подготовка
⚡️ координация
⚡️ ОФП
⚡️ СФП
⚡️ отработка мастерств и рисков из личных программ
⚡️ работа над артистизмом
⚡️ разбор танцевальных дорожек
⚡️ разбор личных программ
⚡️ контрольная тренировка по окончании сборов
⚡️ видеоразбор программы после контрольной тренировки
⚡️ вебинар по правилам художественной гимнастики
⚡️ возможны индивидуальные тренировки по предварительной записи

Главная идея интенсива — не просто потренироваться, а разобрать программу с точки зрения оценки: что засчитывается, где можно потерять баллы, какие элементы стоит оставить, а какие лучше заменить или доработать.

Даты и место проведения

📍 г. Москва
📍 ул. Лужники, д. 24, стр. 3
📍 Малая арена
🗓 Даты интенсива — 22–27 августа 2026 года

На территории Лужников есть парковка при заезде под шлагбаумом. В положении указана стоимость 300–400 рублей в час, первые 30 минут — бесплатно.

Расписание

🗓 22 августа, суббота — 15:00–19:00
🗓 23 августа, воскресенье — 15:00–19:00
🗓 24 августа, понедельник — 10:00–14:00
🗓 25 августа, вторник — 10:00–14:00
🗓 26 августа, среда — 10:00–14:00
🗓 27 августа, четверг — 10:00–14:00

Тренерско-преподавательский состав

Моисеева Ольга Игоревна — мастер спорта России по художественной гимнастике, победитель и призер всероссийских и международных соревнований, победитель первенства России среди клубов, действующий судья.

Ольга Игоревна также ведет популярный канал о правилах художественной гимнастики и занимается постановкой программ участниц первенства и чемпионата России.

Цогоева Яна Феликсовна — мастер спорта России по художественной гимнастике и мастер спорта России по эстетической гимнастике, бронзовый призер первенства мира, серебряный призер первенства России, победитель и призер всероссийских и международных соревнований.

Также Яна Феликсовна — двукратный победитель первенства Москвы, призер чемпионата Москвы и тренер Центра гимнастики Ирины Винер в Лужниках.

Вебинар по правилам

В рамках интенсива предусмотрен просмотр вебинара по правилам художественной гимнастики.

После вебинара гимнастки смогут лучше ориентироваться в судейских оценках, понимать стоимость элементов из своей программы и видеть, какие детали влияют на итоговый результат.

Также предусмотрено домашнее задание для проверки знаний и их закрепления.

Корректировка программ

На интенсиве можно уточнить у действующего тренера, нужно ли корректировать программу в соответствии с актуальными правилами художественной гимнастики.

Возможные изменения:

✨ замена элементов тела, которые выполняются с большой сбавкой
✨ замена работы предмета на элементах тела, если она выполнена с ошибкой и может не засчитаться
✨ замена элементов предмета, которые по принципу не могут быть засчитаны судьями
✨ замена или корректировка рисков
✨ усиление программы компонентами артистизма: характер, динамика, изменения, экспрессия тела и лица
✨ смена направления перемещений по площадке для более выгодного расположения элементов

Все изменения записываются на видео, чтобы гимнастка могла запомнить правки и согласовать их со своим тренером.

Если тренер не разрешает менять программу, на интенсиве можно отработать уже существующие элементы так, как они стоят в программе, и разобрать правильную технику выполнения, чтобы элементы засчитывались судьями без лишних сбавок.

Контрольная тренировка и видеоразбор

По окончании интенсива проводится контрольная тренировка.

После нее участницы получают разбор программы по видео. Такой формат помогает увидеть программу со стороны и понять, какие элементы требуют доработки перед стартом сезона.

Стоимость участия

💳 Стоимость интенсива — 35 000 рублей.

Оплата осуществляется 22 августа до начала тренировки.

Заявки и контакты

Запись на интенсив проходит по ссылке:

Записаться на интенсив «ФОКУС»

📞 Вопросы:

8 916 257 37 77 — Ольга

📩 Почта: heartrhythm@mail.ru