Подбор размера предметов для художественной гимнастики
Укажите возраст, рост, предмет и цель занятий. Результат обновляется сразу.
Размеры по возрасту
| Возраст | Обруч | Мяч | Булавы | Лента | Палочка | Скакалка |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-6 | 60 см | 15 см | 36 см | 4 м | 50 см | 220-240 см |
| 7-9 | 65 см | 15-16 см | 36-40 см | 4-5 м | 50 см | 240-260 см |
| 10-12 | 70 см | 16-18 см | 40-41 см | 5 м | 57 см | 260-280 см |
| 13-15 | 75-80 см | 18-20 см | 44-45 см | 5-6 м | 57-60 см | 280-300 см |
| 16+ | 80-90 см | 18-20 см | 44-50 см | 6 м | 60 см | 300+ см |
На что обратить внимание
Не покупать на вырост
Слишком большой или тяжелый предмет заставляет гимнастку менять технику под предмет.
Проверить в руках
Мяч не должен выскальзывать, булавы перегружать кисть, а лента цепляться за ковер.
Сверить старт
Для официальных соревнований уточните модель, вес, размер и FIG-маркировку заранее.
Какие бренды смотреть
Бренд выбирают после размера и требований тренера. Для стартов проверяйте конкретную модель и маркировку.
Sasaki
Часто выбирают для серьезных тренировок и стартов.
Chacott
Популярен за сцепление, контроль и стабильность предмета.
Pastorelli
Итальянские тренировочные и соревновательные линейки.
Venturelli
Заметный вариант для регулярных занятий и аксессуаров.
Официальные ориентиры
| Предмет | Ориентир FIG | Что уточнить |
|---|---|---|
| Обруч | Senior: 800-900 мм, Junior: 700-900 мм | Диаметр, вес, материал, сертификация. |
| Мяч | 180-200 мм | Размер ладони, покрытие, вес. |
| Булавы | 400-500 мм, минимум 150 г каждая | Вес, баланс, готовность кисти. |
| Лента | Senior: минимум 6 м, Junior: минимум 5 м | Длина под категорию и программу. |
| Палочка | 500-600 мм | Жесткость, карабин, совместимость с лентой. |
| Скакалка | Длина подбирается по росту | Длина после узлов и подрезки. |
Источник: FIG Apparatus Norms.
Частые вопросы
Можно ли купить предмет на вырост?
Лучше не надо: большой обруч, тяжелые булавы или длинная лента мешают базовой технике.
Нужен ли FIG-сертификат начинающей гимнастке?
Для дома и первых тренировок обычно нет. Для официальных стартов требования уточняют по положению турнира.
Как выбрать мяч 15, 16 или 18 см?
Ориентируйтесь на возраст, рост и ладонь: младшим часто удобнее 15-16 см, старшим и стартующим - 18-20 см.
Как понять длину скакалки?
Гимнастка встает на середину скакалки, концы обычно доходят до подмышек или плеч. Финальную подрезку лучше делать с тренером.